sei entspannt
 

Aktuelle Termine

Termine für 2025:


Präventionskurs Resilienz/ multimodales Stressmanagement:

Kurs Resi1:  09.01.2025 bis 27.02.2025;  jeweils von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in Präsenz



Präventionskurs Autogenes Training:

bei Interesse bitte per Mail anfragen



Präventionskurs Progressive Muskelentspannung:

Kurs PMR 1: 06.01.2025 bis 22.01.2025; jeweils von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr in Präsenz


offener Kurs Rückengesundheit: 

bei Interesse bitte Mail senden



Entspannungshypnose:

Termine erfolgen nach individueller Absprache


Wellnessmassagen:

Termine erfolgen nach individueller Absprache.


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Resilienztraining - Gesundheitskurs

8 Wochen Kurs à 1,5h ab 09.01.2025

Der von den Krankenkassen geförderte 8 Wochen Kurs startet am 09.01.2025 um 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr in Friedrichshagen. Letzter der 8 Termine ist der 27.02.2025. Sie erlernen in kleiner Gruppe wie Sie mit Krisen und Alltagsstress besser und resilienter umgehen können. Der Kursinhalt besteht aus vielen praktischen Übungen und ausführlichen Unterlagen zum Nachlesen. Jede Kurseinheit endet mit einer geführten Entspannung.


Preis:
245,00 €


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